co to znaczy

[...] zdrowy a jak napisał ktoś powyżej, nie ma co się zamęczać masturbowaniem się przed pornolami bo tylko nam się krzywda stanie. Miałem jednak ten problem (mam?) i wiem co on znaczy, Nie podejmowałem inicjatywy bo myślałem, że naprawi się samo. Tak się działo ale bardzo rzadko. W większości przypadków nie dawałem rady. Mam straszliwie podejście do [...]

[...] w zasadzie moge robic kazde siadyz wyjatkiem siadow bez podwyzszonych piet na ciezarach powyzej 140kg mam pozniej - po serii - bole w dolnych plecach, nie w kolanach co nie znaczy ze nie zdarzaly mi sie bole, ale wowczas wystarcza mi zazwyczaj stanac szerzej i skrocic ruch moge tez smialo powiedziec ze przez 20lat szukalem optymalnego dla mnie [...]

[...] ale...jak on się do Ciebie dostaje?? Night, a ćwiczenia korekcyjne? nie wierze, że nie dostajesz "zadań domowych":-> No przecież pisałem że robię. Ale liczyłem że ktoś miał podobny problem i coś sprawdził na sobie, więc może coś dodatkowo bym podpatrzył. A zestaw jest i ładnie rozciąga - co nie znaczy że nie można dołożyć jeszcze jakichś ćwiczeń.

[...] Warzywa korzenie, strączki i ziemniaki (jeśli mi panie pozwolą) będę tylko wliczać. Ryby w ogóle rzadko goszczą na naszym stole ze względów finansowych, tłuste mięsa to znaczy karkówka, szynka itp. tak? Myślałam żeby zamiast bułek brać do szkoły ryż/kaszę z jogurtem i warzywami. Myślicie że to dobry pomysł codziennie takie coś? obliques [...]

[...] podejśćie i tak nic nie osiągne, i tak nei będę mistrzem itd uniemożliwiają sobie zdobycie tych osiągnięć. Wiadomo, że predyspozycji genetycznych się nie przeskoczy. Co nie znaczy, że powinno się przez to luzoiwac odpuszczać itd bo i tak nigdzie nie zajdę. Ci którzy brną dalej przed siebie mimo wszelkich przeciwności i nic nie jest w stanie ich [...]

[...] nigdy nie miałem a doskonale Cię rozumiem. Warto jednak czasem dac na wstrzymanie , zdrowie mamy tylko jedno jak raz je zepsujemy ciężko później je naprawić co nie znaczy że trzeba od razu że wszystkiego rezygnować. Trening w takiej sytuacji to np. w moim przypadku bardzo dobra terapia żeby nie załamać się przez te wszystkie problemy [...]

[...] nie było tam nic odkrywczego, a dawki bardzo przeciętne. Najlepsi nie bili wcale więcej, malo tego często nie lecieli gh non stop i w dawkach jak my obecnie. Co nie znaczy ze brali malo. Wiec roznic nie doszukujmy się w towarze. Sory za spam Przemo. Ja tego nie pisałem na zasadzie "kiedyś brali więcej niż teraz" Tylko, że brane było [...]

Rób dalej masę, ALE (!) dopracuj dietę, dorzuć aero, interwały crossfit itd. Coś niejasnego, w tym co napisałem? To znaczy rób MNIEJ MASY, ale JAKOŚCIOWEJ. NIE ZALEWAJ się.

[...] choojowa ;-) Od dawna sa mieszane uczucia co do produktow od cybera, bo rozne nieprzewidziane sajdy ludzie mieli i wniosek byl taki, ze zawartosc jest raczej inna niz deklarowana. Co nie znaczy, ze probukty nie przynosza efektu. Ale moga tez przyniesc niespodziawajki jak alat w kosmosie. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 18.02.2019 15:05:23

Wiesz to znaczy że chyba nigdy ciężko nie ćwiczyłeś (bez obrazy oczywiście, nie o to chodzi). Bo praca fizyczna oczywiście potrafi zmęczyć, ale na treningu robiąc ostatnia serię to dajesz z siebie 101%, i modlisz się żeby się nie zesrać i zrobić założona serię do końca. I tak jedna seria jesteś w stanie dać większy wyp****** CUN niż praca na 50% [...]

[...] treningu sztuk walki jako interwał kilka razy w tyg może mocno podkrecić metabolzim. Jeden hicik na orbitreku czy bieżni w sposób minimalny. Jak zacznie podlewać to znaczy że nadwyżka jest za duża lub zbyt szybko zwiększona do danej wartości, więc spalone 200kcal i minimalne nakrecenie metabolizmu niewiele da. Dałbym ze 3x w tyg HIT przy [...]

[...] potwierdzić daną metode. I tak docelowo chodzi o to żeby nogi lepiej się prezentowały i można to osiągnąć m.in. dzieki konkretnym ćwiczeniom określanymi "na separacje". I wizualnie takie efekty są, co nie znaczy ze zmienia się budowa mięśnia, czy ich kształt, miejsca przyczepów itd. Zmieniony przez - Tested_UNS-TEAM w dniu 2014-11-14 12:29:30

[...] bo kobiety dobrze wyglądają na obcasie :-P ). Na redukcji łyda zmaleje. Poza tym jeśli to głównie mieso to tym bardziej bym się nie przejmował. NO i jak łyda duża to znaczy że uda za małe, trzeba wiec dowalić uda, żeby łyda optycznie wydawała się mniejsza ;-) Ja dziś własnie robiłem nogi - Uginanie siedząc 3s 20,15, 10p - Uginanie leżąc [...]

To znaczy śniadanie wielkanocne zjadłem z nimi i to nie mało :P To opisywałem wcześniej i nawet zrobiłem ten off od treningu w niedzielę bo mówili że duże święto i żebym odpuścił no to też zrobiłem tak (w sumie to taki miałem plan też xD więc wyszło że poszedłem na ugodę) W poniedziałek wielkanocny już trening nóg i już krzywo na to patrzyli że [...]

Jeśli o wodę chodzi, to już kiedyś pisałem w innym wątku o tym. To znaczy zacytowałem tekst kanadyjskiego mistrza kulturysty, ale skrobnę jeszcze raz. Alkaliczna woda jonizowana w aspekcie sportowym. Jako były zawodnik sportowy, obecnie masażysta i trener, wiem, że dla wielu z nas uprawiających sport zawodowo lub rekreacyjnie, ważne jest [...]

[...] forma i tyle. Nie ma co się oszukiwać, że liczy się zdrowie. Jeśli 2 godziny dziennie cardio się sprawdza to niech będzie. Jeśli 800 g węgli ED działa to tak ma być. Co nie znaczy, żebym zalecił zwykłego Kowalskiemu. Wszystko kwestia indywidualności oraz wiedzy na temat własnej biochemia. A kto ją ma ? Prawie nikt, więc wszystko jest metodą [...]

[...] przednie! W gastronomii niestety nie opłaca się robić na100% - nie ma szans wyjść na swoje. Tez kupuje mrożone - ale dokładnie oglądam czy nie ma śniegu w środku - bo to znaczy ze już się gdzieś lekko odmrozili i zamrozili ponownie. Czasami o tym co na lodzie w Auchan leży da się od pracownika prawdę usłyszeć - trzeba tylko sie ładnie [...]

@ Tsu, Paawo, Ruski i Jawor - dzięki wielkie, ale to tylko wchodzenie na ławkę. Ciekawe ile Wycwiel naliczy?:) Paatik, "tylko" jest względne i jak już Ci zegarek mówi, że było ciężko, to znaczy, że było i można być z siebie dumnym! A co za kaczkę robisz? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2019-01-19 17:00:59

Bedzie dzisiaj. Próbowałam sobie jakąś trasę nie w mieście wytyczyć i za głupia na to jestem. To znaczy nie wiem w co nie powinnam się wpakować...Na mapie tak wszystko ładnie wygląda. Szajba - dzięki za odzew.

[...] zakresie ruchu bez większego kłopotu. Zazwyczaj przy problemach z łokciami na wyciągu najłatwiej znaleźć taki wariant przy, którym nie boli lub boli najmniej. Co nie znaczy że Ty nie znajdziesz np. wersji francuza leżąc która będzie super i nie będzie powodowała żadnych problemów. Po prostu warto spróbować różnych ćwiczeń i ocenić które [...]